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懷柔雁西湖環湖騎行團建一天

方案亮點:

雁棲湖APEC會址騎行線路全程15公里,道路舒緩,場地開闊,適合騎行初學者體驗,而且沿途有很多適合操作傳統拓展項目和特色拓展項目的場地。 一路欣賞到凱賓斯基假日酒店、雁棲湖全景壩、APEC 峰會會場等特色建筑和雁棲湖美景。

適合團隊: 新員工 全體員工 基層員工 優秀員工 銷售團隊 客服團隊 商務人員 中高層管理團隊
/人起

注:已經有359家企業選擇了該方案,請提前7天預訂,若有任何疑問,請撥打咨詢熱線:010-60520622。

懷柔雁西湖環湖騎行團建一天咨詢1

  活動體驗:

  三月,大地復蘇,在這個草長花飛、淺草泛綠的春天,北京最美的季節又來了。在這個春暖花開的日子里,走到大自然中去,踏踏青,賞賞花,爬山,逛雁棲湖,呼吸呼吸新鮮的空氣,仿佛才是這個春天最該做的事。

雁棲湖環湖騎行團建活動

懷柔雁西湖環湖騎行團建一天咨詢2

  一、 APEC 騎行主題介紹

  在拓展訓練行業飛速發展的今天,傳統拓展訓練的形式及項目已經無法滿足 客戶的高品質要求,而新穎拓展訓練形式的匱乏已經成為事實。為了大力推廣懷柔的風景和人文,響應低碳環保、綠色出行的號召,更為了配合拓展訓練行業從業者的需求,特推出了團隊騎行游覽 APEC 會址的主題團建活動。騎上自行車,配備上帥帥的裝備,欣賞美麗的雁棲湖景色,再組織一些團隊拓展游戲,是不是很不錯呢?


雁棲湖騎行團建活動


  二、 APEC 騎行路線介紹

  雁棲湖 APEC 會址騎行線路全程 15 公里,道路舒緩,場地開闊,適合騎行初學者體驗,而且沿途有很多適合操作傳統拓展項目和特色拓展項目的場地。 并且還可以欣賞到新聞中心、安保中心、古槐溪語、凱賓斯基假日酒店、雁 棲湖全景壩、APEC 峰會會場、湖心塔等特色建筑和雁棲湖美景

懷柔雁西湖環湖騎行團建一天咨詢3

  雁棲湖環湖騎行團建活動流程


雁棲湖環湖騎行團建活動


  07:00-09:00乘車前往騎行起點-雁棲湖

  09:00-10:00團隊建設-破冰起航- 隊名、隊訓、隊歌、隊舞、隊徽并選出隊長 教大家基本車隊前行手勢及安全要領

  10:00-10:30出發點 PK 賽 障礙賽


雁棲湖環湖騎行團建活動


  10:30-12:30騎行出發 騎行點 1 2 3 4、團隊歡樂騎行(看沿途最美的風景,挑戰重重障礙)

  12:30-13:30精美團隊午餐

  13:30-16:30景區尋寶-線上團建最強戰隊(按照任務書,完成主線和副線任務)

  16:30-17:00團建活動總結

  17:00愉快返程


北京騎行團建活動


  騎行準備:


  頭盔:【用處】防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽檐的頭盔能夠防曬,在頭盔上貼上反光標志還能在夜間騎行時防止誤撞。

  眼鏡:【特殊作用】騎行眼鏡除了具備一般運動眼鏡共有的作用外,其阻擋紫外線照射的作用值得特殊關注。

  單車服:【作用】提速、排汗,背后有包包的騎行服能裝東西,長袖騎行服能防止手臂被曬,加絨騎行服還能保暖。

  手套:【作用】吸汗,防滑,透氣,保護手掌及腕關節。吸汗、透氣和防滑三者相輔相成。

  背包:騎行背包的容積不大,但里面的分隔層及小包包較多且各有用途,如底部分隔層用來裝水袋,旁邊有小洞以方便布設吸水管;

  其它:【騎行襪及騎行鞋】【運動水壺及水壺架】【護膝和護肘】


  騎行的意義:


  騎行是一種健康自然的運動旅游方式 ,能充分享受旅行過程之美 。一輛單車,一個背包即可出行 ,簡單又環保。在不斷而來的困難當中體驗挑戰,在旅途的終點體驗成功。

  騎行可以改善記憶力。不論是對于記憶力較強還是較弱的人來說,騎自行車都具有提高記憶力的作用,緩解帕金森,騎車可以改善與運動有關的大腦區域的活動情況。騎行也可以防癌。日常缺乏運動,就是容易致癌的不良行為之一。長期堅持騎自行車可增強心血管功能,尤其是有氧運動,提高人體新陳代謝和免疫力,起到健身防癌的作用。

  騎行運動可以強身健體,已成為一種健康生活的風尚。騎行同時鍛煉了下肢肌肉、關節和韌帶,能使中樞神經系統的協調及平衡能力得到提高,從而有效地延緩衰老,使心臟和血管的能力增強,使肺部通氣量增加,肺功能加強。除此之外,騎行還陶冶情操,考驗了人的體力和意志,又可以領略沿途風光,有時還會得到許多的人生啟示。

  集綠色環保、團隊合作,團隊智慧和強身健體于一體的團建活動,駛過顛簸的路途,穿越黑暗的隧道 ,在不斷而來的困難當中體驗挑戰,在遙遠的他鄉體驗風情,在旅途的終點體驗成功通過游戲,增加同事之間的交集,促進團隊成員相互之間的溝通,活躍同事氛圍,增進團隊成員之間默契,增強團隊成員之間信任。減少矛盾,變通知為互助。

  這不僅是對隊員體能的考驗,更是對團隊協作、統籌計劃任務及方向識別等方面的考驗。


  騎行的好處:


  1、改善記憶力

  不論是對于記憶力較強還是較弱的人來說,騎自行車都具有提高記憶力的作用,這是因為,鍛煉有助于增加體內正腎上腺素水平,而大腦中該化學物質水平的提高對改善記憶力具有重要的作用。

  2、緩解帕金森

  騎車(特別是用力騎車)可以改善與運動有關的大腦區域的活動情況??死蛱m診所研究員奇坦·沙博士表示,騎自行車是治療帕金森病有效、廉價的方法。但是,并非所有帕金森病患者都適合強度較大的運動,運動前應征求醫生建議,根據病情量力而行。

  3、防癌

  日常缺乏運動,就是容易致癌的不良行為之一。長期堅持騎自行車可增強心血管功能,尤其是有氧運動,提高人體新陳代謝和免疫力,起到健身防癌的作用。

  費用包含:

  1、課程設計:課程前期需求調研,課程專業設計,方案思路解釋,調整;

  2、培訓實施:全程精彩點評與項目回顧;

  3、教練團隊:資深教練,優秀領隊;執行團隊全程的服務與支持;

  4、音樂電子相冊:抓拍全程精彩瞬間及電子相冊的制作費用;

  5、礦泉水:無限暢飲;

  6、條幅:現場執行條幅一個;

  7、客服團隊的定期跟進回訪與客戶增值服務內容的跟進與實施;

  8、有效發票,發票內容:活動費、會議費、咨詢費;

  9、門票:景點門票費用;

  10、車費:往返接送車輛。

  1、本人證件:請您參訓時成人攜帶有效身份證件原件,如果因證件過期或不齊造成的損失由您自理;

  2、參訓著裝:休閑裝或戶外運動服(盡量穿寬松、防磨、運動鞋),防寒衣物;

  3、參訓規定:培訓時請嚴格遵守規定時間,接送集合時間等,過時不候,如造成損失自理;

  4、參訓藥品:學員中有心臟病或高血壓病史請自備藥品,經??诜幤氛堊詭?我司不提供所有口服藥品,只提供外用藥品等;

  5、參訓事件:如果遭遇惡劣天氣或交通、國家政策規定等不能正?;顒訒r,培訓顧問會根據情況與您協調培訓活動時間和培訓項目;

  6、參訓入?。喝胱【频陼r貴重物品和現金請到賓館總臺寄存,謹防偷盜;否則,保險公司不予賠償

  7、酒水規定:參訓期間請服從培訓師和基地工作人員的管理,嚴禁飲酒;

  8、基地規定:請勿擅自攀爬培訓活動區內各類訓練設施,以免發生意外,禁止吸煙,禁止亂扔果皮、紙屑等;請您自覺保護好大自然賜予我們的珍貴遺產;

  9、金口玉言:培訓活動結束后,您在《拓展培訓服務質量意見表》所簽的,是對我們工作的最終評價;敬請您認真填寫并提出寶貴意見;

  10、保險:每人十萬元意外傷害保險,五千元意外醫療保險,每人共計:十一萬元保額。

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